Hebammenpraxis Erlensee
Hebammenpraxis Erlensee

Kurse

Mit unterschiedlichen Kursen möchten wir Ihnendie Möglichkeit geben in Ihre neue Rollen als (werdende) Eltern hineinzuwachsen. Wir bieten Ihnen neben der Geburtsvorbereitung unter der Woche sowie den Wochenend-Crashkursen, der Rückbildungsgymnastik, dem Mama-Cafe und der Babymassage, auch andere Angebote an Kursen von externen Kursleitern  an. Dazu gehören Pädiatrisches Notfalltraining, Babys in Bewegung und Kangatraining sowie Yoga sowohl für Schwangere als auch außerhalb der Schwangerschaft und für jedes Lebensalter als Erwachsener Mensch.

Bitte melden Sie sich dazu bei dem jeweiligen Kursleiter an.

Geburtsvorbereitung
In diesem Kurs bereite ich Sie gemeinsam mir anderen Eltern auf Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett vor. Themen sind dabei Anatomie, Schwangerschaftsverlauf und -beschwerden. Außerdem behandeln wir gemeinsam die Geburt bis ins Detail. Was sind die Vorzeichen einer Geburt, wie gehe ich mit Wehen um? Was ist ein üblicher Geburtsverlauf und welche Gebärhaltung ist die richtige? In Entspannungsübungen lernen Sie Ihren Körper kennen und erfahren, wie Sie mit den richtigen Atemtechniken die Geburt erleichtern. Auch Ihr Partner sollte den Kurs wahrnehmen, denn er wird merken, wie sehr seine Unterstützung bei der Geburt gefragt ist.
Im Kurs gehe ich auch darauf ein, was Sie für die ersten Tage und Wochen mit Ihrem Neugeborenen brauchen: Ausstattung, Babypflege und vieles mehr.



Rückbildungsgymnastik
Frühestens 2 Monate nach der Geburt Ihres Kindes empfehlen wir die Teilnahme an einer Rückbildungsgymnastik. Ziel ist es, den Körper bei der Umstellung nach der Schwangerschaft zu unterstützen. Beginnend mit einfachen Übungen, die  die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur stärkt, welche sich durch die Schwangerschaft stark verändert hat. Wir beugen Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskeln vor, führen Haltungskorrekturen durch und beugen einer möglichen Harninkontinenz vor.

Hebammen Melanie Esch sowie Hebamme Meike Stern bieten regelmässig Rückbildungskurse in unserer Hebammenpraxis an- Sie sollten sich hierfür rechtzeitig unter Tel.: 06183-2099490 anmelden.

 

 

Still-und Mama-Cafe:

Sobald Sie am Ende Ihrer Wochenbettzeit sind und nun die "Ersten Schritte" in den Allltag wagen , freuen wir Hebammen Melanie Esch, Meike Stern und Beate Raven uns über Ihren Besuch gemeinsam mit Ihrem Baby/Säugling bei uns im Still-und Mama-Cafe. Dort treffen sich Mamas mit ihren Kindern bis zum ersten Lebensjahr aus Erlensee und der Umgebung zum Kennenlernen und dem gemeinsamen Austausch.

Wir begleiten dies als Hebammen und stehen Ihnen egal ob sie Stillen oder nicht! mit Rat und Tat zur Seite.

Wann?  Jedem 1.- und 3. Donnerstag/ Monat (ausser Feiertage und in den hessischen Sommerferien) von 10:00-12:00Uhr

Unkostenbeitrag 3Eur, Anmeldung NICHT erforderlich

 

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